คุณหมอครับ พอดีผมกะแฟนมีอะไรกัน คือทำประมาณ1ชั่วโมงกว่าๆผมก็ยังไม่เสร็จสักที ไม่ค่อยรู้สึกเสียวแต่อวัยวะเพศก็แข็งเหมือนเดิมนะครับ ผมมีอาการติดมือเกินไปหรือป่าวครับ หรือเป็นอย่างไรครับ? หรือผมต้องควรทำวิธีไหนได้บ้างครับ? ขอบคุณครับ
เหตุการณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่อาจจะเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ซึ่งควรศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมและปรับแก้วิถีการบริหารความรู้สึกทางเพศดังนี้:
-
การติดมือเกินไป (Masturbation Desensitization): การช่วยตัวเองบ่อยครั้งโดยใช้ความกดหรือแรงต่างกัน รวมถึงท่าทางเฉพาะ อาจทำให้อวัยวะเพศขาดความไวต่อสิ่งเร้าจากการมีเพศสัมพันธ์ ร่วมกับคู่ การหยุดช่วยตัวเองหรือเปลี่ยนวิธีการก็อาจเป็นวิธีแรกที่ควรลอง
-
ความเครียดและจิตใจ (Psychological Factors): ความเครียดหรือความกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้ความรู้สึกและประสิทธิภาพลดลง การพักผ่อนหรือหาวิธีลดความกังวลอาจช่วยได้ เช่น การฝึกการหายใจลึกๆ หรือการพูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อสร้างความเข้าใจ
-
สภาวะสุขภาพ (Health Conditions): ปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น โรคเบาหวาน ระบบประสาทไม่ดี หรือการใช้ยาบางชนิด รวมทั้งยาเสพติดก็อาจมีผลกระทบ การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินสภาพสุขภาพและได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมถือเป็นทางเลือกที่ดี
การหาสาเหตุที่แน่ชัดและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงการพูดคุยและให้ความสำคัญกับความเข้าใจและความรู้สึกของทั้งคู่จะช่วยสร้างสุขภาพจิตและสุขภาพเพศที่ดีขึ้นคะ