ถ้าเป็นหวัดดื่มน้ำเย็นได้ไหมครับ
หลายคนสงสัยว่าการดื่มน้ำเย็นเมื่อเป็นหวัดนั้นดีหรือไม่ จริง ๆ แล้ว การดื่มน้ำไม่ว่าจะเป็นน้ำอุ่น น้ำที่อุณหภูมิปกติ หรือน้ำเย็นนั้นสามารถช่วยให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้น แต่อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำเย็นอาจทำให้รู้สึกเจ็บคอหรือทำให้อาการคัดจมูกแย่ลงในบางคน โดยเฉพาะถ้าเป็นหวัดที่มีอาการเจ็บคอร่วมด้วย
การเลือกดื่มน้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสมกับตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณรู้สึกว่าน้ำเย็นทำให้ไม่สบายตัวหรือรู้สึกเจ็บคอ ควรหันมาดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิห้องเพื่อความสบายใจ นอกจากนี้ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น การดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ หรือน้ำผึ้งมะนาว เพื่อบรรเทาอาการและช่วยลดการอักเสบ
สรุปแล้ว หากคุณรู้สึกว่าน้ำเย็นทำให้อาการหวัดของคุณแย่ลง ควรหันมาดื่มน้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสมกับร่างกายและไม่รู้สึกไม่สบายค่ะ