อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรคือ คือเป็นคนที่ดื่มพวก ชานม กาแฟ ชาเขียว แล้วมีอาการ ปวดหัวมึนๆ คลื่นไส้ อาเจียน แขนขาชาไม่มีแรงและเวลาเดินหรือทำอะไรแขนขาก็จะสั่นๆ ไม่ว่าจะดื่มตอนท้องว่างหรือไม่ว่างก็เป็นคะ แล้วมีวิธีรักษาเบื้องต้นไหมคะถ้าเกิดอาการ
อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีอาการแพ้หรือไวต่อคาเฟอีนในเครื่องดื่มชานม กาแฟ หรือชาเขียวคะ คาเฟอีนเป็นสารที่สามารถกระตุ้นระบบประสาทกลาง ทำให้เกิดอาการปวดหัว มึนหัว คลื่นไส้และอาเจียนได้ นอกจากนี้ อาการแขนขาชาและสั่นเกิดจากการกระตุ้นระบบประสาทด้วยคาเฟอีนมากเกินไป
เบื้องต้นแนะนำให้:
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือหากต้องการดื่ม ควรเลือกเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่ำ
- ตรวจสอบว่าคุณดื่มน้ำเปล่าเพียงพอหรือไม่ เพราะการขาดน้ำสามารถทำให้อาการเหล่านี้แย่ลงคะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายไวต่อคาเฟอีนมากขึ้น
หากอาการยังคงดำเนินอยู่หรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบเพิ่มเติมและรับการรักษาแบบมืออาชีพคะ