อาการปวดหัว จี๊ดๆ ข้างซ้าย เพราะอะไร รักษายังไง
อาการปวดหัวแบบจี๊ดๆ ที่ข้างซ้ายอาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ แต่ความเข้าใจถึงต้นเหตุสำคัญจะช่วยให้เลือกวิธีรักษาได้เหมาะสมขึ้น อาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้:
-
อาการปวดหัวชนิดไมเกรน
- มีลักษณะปวดจี๊ดๆ หรือเต้นๆ โดยเฉพาะข้างเดียว
- อาจมาพร้อมอาการคลื่นไส้ ไวต่อแสงหรือเสียง
- มักเกิดจากความเครียด ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
-
ความตึงตัวของกล้ามเนื้อหรือความเครียด
- เกิดจากการตึงเครียดของกล้ามเนื้อรอบศีรษะและคอ
- มักเชื่อมโยงกับการนั่งทำงานเป็นเวลานานในท่าทางที่ไม่เหมาะสม
-
โรคลมชักหัวคลัสเตอร์ (Cluster Headache)
- อาการปวดรุนแรงและเฉียบพลัน มักเกิดบริเวณรอบดวงตาหรือข้างใดข้างหนึ่ง
- มักมีอาการน้ำตาไหล จมูกอุดตันร่วมด้วย
-
โรคทางเส้นเลือดสมอง (เช่น เส้นเลือดสมองตีบ)
- แม้จะพบได้ไม่บ่อย แต่หากอาการปวดหัวเกิดพร้อมกับความอ่อนแรง ชา หรือพูดไม่ชัด ควรพบแพทย์ทันทีค่ะ
แนวทางการรักษาและดูแลตนเอง
- รับประทานยาแก้ปวดเช่น พาราเซตามอล หรือยาแก้ไมเกรนตามคำแนะนำแพทย์ค่ะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับในที่สงบเงียบ
- ผ่อนคลายความเครียดด้วยการฝึกสมาธิหรือโยคะ
- หากปวดหัวบ่อยหรือรุนแรงขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาเพิ่มเติมค่ะ
ถ้าคุณสังเกตว่าอาการปวดหัวมีสัญญาณผิดปกติ หรือทำให้ชีวิตประจำวันลำบาก เช่นรู้สึกเวียนหัวมาก ชา หรือมองเห็นไม่ชัด ขอแนะนำให้รีบไปพบแพทย์ทันทีนะคะ อย่าปล่อยไว้นานค่ะ