นั่งอยู่เฉยๆ เสียงก็เปลี่ยน เป็นเพราะอะไร กินน้ำก็ไม่หาย
อาการเสียงเปลี่ยนแม้ไม่ได้ทำกิจกรรมใด ๆ อาจเกิดจากหลายปัจจัยค่ะ อาการที่เสียงเปลี่ยนสามารถมาจากทั้งทางสายเสียง หรือปัจจัยอื่นที่เกี่ยวข้องกับช่องลมหายใจ หรือสุขภาพโดยรวม มาดูรายละเอียดกันนะคะ
-
ระบบทางเดินหายใจและสายเสียง
- การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด, ไซนัสอักเสบ หรือหลอดลมอักเสบ อาจทำให้สายเสียงบวมหรือระคายเคืองค่ะ
- การพูดหรือใช้เสียงมากเกินไปก่อนหน้านี้ เช่น การพูดเสียงดังนาน ๆ หรือร้องเพลง อาจเป็นสาเหตุให้เสียงเปลี่ยนได้
-
การเปลี่ยนแปลงในทางกายภาพ
- กรดไหลย้อน (GERD) ซึ่งกรดจากกระเพาะไหลขึ้นมาระคายหลอดอาหารและสายเสียง
- ความแห้งของสายเสียง เนื่องจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือการหายใจด้วยปาก
-
สภาพแวดล้อมหรือภูมิแพ้
- ภูมิแพ้ที่ทำให้ระบบทางเดินหายใจบวม เช่น ฝุ่น หรือละอองเกสร
- การสูบบุหรี่หรืออยู่ในที่มีควัน
แนะนำให้คุณลองปฏิบัติดังนี้ค่ะ
- ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงน้ำเย็น
- หลีกเลี่ยงการพูดเสียงดังหรือใช้เสียงมากเกินไปในช่วงนี้
- หากอาการยังไม่ดีขึ้นใน 3-5 วัน หรือคุณมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เจ็บคอหนัก เสียงแหบเป็นเวลานาน ระบบการหายใจติดขัด ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมค่ะ
ถ้าคุณมีคำถามเพิ่มเติมหรือข้อมูลเกี่ยวกับอาการเพิ่มเติม แจ้งมาได้เลยนะคะ!