ตากระตุกข้างซ้ายทั้งวันแล้ว มันเกี่ยวกับสุขภาพหรือแค่บังเอิญ
ตากระตุกสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยค่ะ ซึ่งในกรณีที่เกิดขึ้นไม่หยุดเป็นระยะเวลานาน อาจมีหลายสาเหตุที่ควรพิจารณาให้ละเอียด:
- ความเครียดและความกังวล: บ่อยครั้งที่ตากระตุกสัมพันธ์กับความเครียดหรือความกังวล หากคุณมีช่วงเวลาที่ต้องทำงานหนักหรือมีเรื่องวิตก อาจทำให้กล้ามเนื้อตาเกิดกระตุกได้ค่ะ
- พักผ่อนไม่เพียงพอ: การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการใช้งานดวงตาค่อนข้างหนัก เช่นการจ้องหน้าจอทั้งวัน ก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้ตากระตุกค่ะ
- ขาดสารอาหารบางชนิด: การขาดสารอาหาร เช่น แมกนีเซียมหรือโพแทสเซียม อาจมีผลกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อ ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อตาด้วยค่ะ
ถ้าตากระตุกยังคงเกิดขึ้นเป็นเวลานานและเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพในระดับที่มากขึ้น เช่น ภาวะทางระบบประสาท หรือโรคตาที่มีผลต่อกล้ามเนื้อ จึงควรพิจารณาพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดค่ะ นอกจากนี้ ถ้าอาการกระตุกมาพร้อมกับอาการอื่น เช่น ปวดศีรษะรุนแรง หรือการมองเห็นผิดปกติ ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ