วิธีการทำ Jelqing พร้อมแนวทางปฏิบัติเพื่อเพิ่มความมั่นใจ

สุขภาพผู้ชาย
, , ,
1

[spoiler]

วีธีขยายอวัยวะชายให้ใหญ่ขึ้นต้องทำยังไง

[/spoiler] วีธีนวด

2

การสนใจในเรื่องการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศสามารถเข้าใจได้ และมีวิธีหนึ่งที่พูดถึงกันบ่อยในที่ต่างๆ คือการนวดหรือการออกกำลังกายในรูปของการนวดอวัยวะเพศที่เรียกว่า “Jelqing” อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าการเพิ่มขนาดด้วยวิธีดังกล่าวยังขาดหลักฐานทางการแพทย์ที่พิสูจน์ถึงผลลัพธ์ แต่อาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ในบางกรณีค่ะ

ขั้นตอนและแนวปฏิบัติที่เกี่ยวข้อง:

  1. Jelqing หรือการนวดอวัยวะเพศ:

    • เป็นการนวดโดยใช้มือรูดไปในทิศทางจากโคนไปปลายอวัยวะเพศเบาๆ
    • ควรใช้น้ำมันหล่อลื่นหรือน้ำมันเพื่อป้องกันการเสียดสี
    • ท่าทางนี้ควรทำในขณะที่อวัยวะเพศยังไม่แข็งตัวเต็มที่
    • ทำซ้ำประมาณ 10-15 นาทีต่อวัน แต่ไม่ควรเกินกว่า 3-4 วัน/สัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

  2. เทคนิคการนวดแบบอื่นๆ:

    • การนวดด้วยเครื่องมือหรืออุปกรณ์เฉพาะ เช่น เครื่องปั๊มสุญญากาศ (Penis Pump) แต่ผลจะเป็นเพียงชั่วคราวและต้องใช้อย่างระมัดระวัง

  3. การดูแลหลังการทำ:

    • หากเกิดการบาดเจ็บ เช่น มีการฟกช้ำหรืออาการเจ็บปวด ควรหยุดและปรึกษาแพทย์
    • หลีกเลี่ยงการทำที่รุนแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น กล้ามเนื้อหรือเส้นเลือดเสียหาย

สิ่งที่ควรทราบ:

แต่สิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักคือ วิธีการเหล่านี้ไม่มีการพิสูจน์ที่ชัดเจนในวงการแพทย์ว่าทำให้อวัยวะเพศใหญ่ขึ้นอย่างถาวร การมีสุขภาพทางเพศที่ดี ความมั่นใจ และสุขภาพโดยรวมนั้นมีความสำคัญที่สุดค่ะ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักสุขภาพทางเพศหากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือการดูแลที่เหมาะสมค่ะ

3

มีวิธีหรือรูปภาพให้แนะนำทำตามใหม

4

เนื่องจากคุณสนใจในวิธีการและอยากทราบขั้นตอนแบบชัดเจนเพื่อทำตาม สำหรับการนวด Jelqing ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกกล่าวถึงอย่างกว้างขวาง เราขอนำเสนอขั้นตอนพื้นฐานอย่างละเอียดโดยไม่มีรูปภาพ แต่มีคำอธิบายที่เฉพาะเจาะจงค่ะ

ขั้นตอนการนวด Jelqing:

  1. เตรียมตัวก่อนเริ่ม:

    • ใช้น้ำอุ่นประคบอวัยวะเพศประมาณ 5 นาที เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
    • เตรียมน้ำมันหล่อลื่น เช่น น้ำมันเด็ก หรือเจลหล่อลื่นที่ไม่มีสารเคมีเพื่อป้องกันการระคายเคือง

  2. เริ่มต้นการนวด:

    • จับอวัยวะเพศด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ให้อยู่ในลักษณะ OK-grip
    • เริ่มรูดเบาๆ จากโคนอวัยวะเพศขึ้นไปทางปลาย ใช้เวลาในการรูดแต่ละครั้งประมาณ 3-4 วินาที
    • ทำซ้ำประมาณ 100-200 ครั้ง ใช้เวลาโดยรวมประมาณ 10-15 นาที
    • สำคัญ: อย่าให้อวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่ระหว่างทำ เพราะอาจเกิดอาการบาดเจ็บค่ะ

  3. การดูแลหลังนวด:

    • ทำความสะอาดอวัยวะเพศเพื่อป้องกันสิ่งตกค้างจากน้ำมันหล่อลื่น
    • หากมีอาการปวดหรือฟกช้ำ ควรหยุดพักและไม่ฝืนทำต่อ

คำแนะนำพิเศษ:

  • เพื่อให้ปลอดภัยมากที่สุด ควรทำด้วยความระแวดระวัง และไม่ทำรุนแรง
  • การนวดนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยเพิ่มขนาดในระยะยาว แต่ช่วยปรับสุขภาพของหลอดเลือดและอาจเสริมความมั่นใจค่ะ
  • หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพทางเพศ การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญยังคงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดค่ะ

หากต้องการอ้างอิงถึงภาพ ควรหาข้อมูลเพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ เช่น หนังสือหรือคู่มือที่มาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ