ผมรับประทาน zinc amino acid chelate แล้วรู้สึกหลับง่ายหลับลึกขึ้นมันเกี่ยวข้องกับ zinc amino acid chelateไหมครับ ถ้าเกี่ยวข้องผมอยากทราบกลไกลการทำงานของมันด้วยอ่ะครับ
Zinc amino acid chelate อาจมีบทบาทในการช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นและหลับลึกขึ้นได้คะ เนื่องจาก zinc เป็นแร่ธาตุที่มีผลต่อระบบประสาทอ่อน รวมถึงการสร้างสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า serotonin ซึ่งเป็นสารควบคุมการนอนหลับและสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและจากนั้นเปลี่ยนเป็น melatonin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมนาฬิกาชีวิตของเราคะ
ประโยชน์ของ zinc ในด้านการนอนอาจมาจากการที่ zinc มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างและความสามารถในการทำงานของ neurotransmitters ซึ่งมีผลต่อการนอนหลับ และช่วยลดปัจจัยต่างๆ ที่ก่อให้เกิดการตื่นตัวในตอนกลางคืน เช่น ความเครียดหรือความวิตกกังวลคะ
สำหรับกลไกการทำงาน Zinc amino acid chelate เป็นการนำ zinc มาผ่านกระบวนการ chelation ทำให้ zinc ที่ได้มีความเสถียรและร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้การทาน zinc ในรูปแบบนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อต้องการประโยชน์ด้านสุขภาพต่างๆ รวมถึงการนอนหลับด้วยคะ แต่ถ้าหากท่านมีปัญหาเรื้อรังเกี่ยวกับการนอนหลับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสมคะ